Passen wir zusammen?
Wahrscheinlich ja,
wenn du dich selbst besser verstehen und ruhig bleiben willst - während um dich herum alles spinnt.
Erkennst Du dich wieder?
Du bist müde - nicht nur körperlich, sonder auch im Kopf.
Deine Gedanken drehen Dauerschleifen, und egal wie sehr du dich bemühst, du kommst nicht zur Ruhe.
Du vergleichst dich mit anderen und verlierst fast immer - wenigstens gefühlt.
Du fragst dich, warum du es einfach nicht “hinbekommst”, obwohl du doch “willst”.
Manchmal weisst du gar nicht, WAS du ändern willst - du weisst nur, dass so, wie es gerade ist, nichts mehr richtig passt.
Du willst dich wieder sicher in dir fühlen, deinen Kopf verstehen, deinen Alltag im Griff haben - ohne dich dauernd selbst zu verurteilen.
Und ja - du willst wieder du selbst sein. Ohne das ganze Grübeln, Zweifeln und Funktionieren müssen.
Wie ich arbeite
Ich arbeite mit zwei Dingen, die einfach klingen - und funktioneren:
🧭 Der WASS-Kreislauf:
Wut. Angst. Schuld. Scham.
Das sind die vier Emotionen, in denen du hängenbleibst, wenn du versuchst, “alles im Griff” zu haben.
Wir bringen sie in Bewegung - Schritt für Schritt.
🔺Die 3V-Methode:
Verstehen. Verantwortung. Veränderung.
Erst verstehen, was in dir passiert.
Dann Veranwortung übernehmen - ohne Schuldgefühle
Und dann: Veränderung, die bleibt, weil sie machbar ist.
Kein Hokuspokus. Kein “Positivdenken auf Knopfdruck”.
Nur klare Struktur, ehrliches Hinschauen und passende Schritte, die wirklich halten.
Das Alles kommt nicht über Nacht - aber Schritt für Schritt!
Wenn du dich hier wiederfindest…
Dann ist das kein Zufall. Es ist einfach Zeit.
Zeit, aufzuhören, dich zusammenzureissen - und stattdessen anzufangen, dich selbst ernst und wichtig zu nehmen.
Ich will dich nicht motivieren. Ich will, dass du dich erinnerst, wer du bist. Das reicht.
Lass uns reden - mit einem klaren Ziel:
Dass du dich wieder sicher, ruhiger und selbstbewusster fühlst - weil du dich selbst wieder verstehst.
Was du bei mir findest
Bei mir findest du keine 10-Schritte-Plan, keine Motivationsreden und keine Versprechen, dass sich dein Leben über Nacht ändert.
Ich erklär dir, warum du dich so fühlst, wie du dich fühlst - und zeig dir, wie du dich selbst wieder verstehen lernst. Damit du ruhig wirst im Kopf, klar in deinen Etscheidungen und ehrlich mit dir selbst.
Was sich ändert
Du wirst verstehen, farum du feststeckst. Du wirst merken, dass du dich beruhigne kannst, ohne dich zu verlieren. Und du wirst sehen, dass du dir wieder vertrauen kannst - auch wenn tausend Stimmen da draussen behaupten, sie wüssten es besser.
Und das nicht, weil ich dich verändere - sondern weil du dich verstehst.
Ich zeig dir keine neue Version von dir. Ich zeig dir, wie du die echte wieder findest.
